长期跑步对免疫力具有积极的影响，但不能说免疫力会比常人好很多。运动对于提高免疫系统的功能和效率非常重要，但免疫系统的复杂性意味着多个因素会对其发挥作用。
适度而规律的有氧运动，如跑步，已被证明可以增强免疫细胞的活性和数量，促进免疫细胞之间的相互通信，并提高免疫系统对病原体的检测和清除能力。此外，有氧运动还可减少慢性炎症水平、提高心血管健康状况，并促进更好的睡眠和压力管理，这些都有助于维持免疫力。
然而，需要注意的是，过度的运动或过度训练可能会对免疫系统产生负面影响，使其暂时降低。太过剧烈的运动可能导致免疫系统功能失调，增加感冒和其他疾病的风险。因此，适度而规律的运动是至关重要的。
免疫力的增强是一个综合性的问题，与生活方式、营养摄入、压力管理和健康等因素紧密相关。长期跑步能够帮助提高免疫力，但并不能单凭运动就保证免疫力比常人好很多。
2021年10月12日，山西省应急管理厅批准该矿井为安全生产标准化管理体系二级矿井。， 主角拥有超能力的6部科幻片，你不一定都看过！
”，陈新华主持。
位于上海浦东新区的张江人工智能岛（左）（2023年9月10日摄，无人机照片）。， 《指导意见》对项目审批核准流程进行了调整，有利于增强PPP项目运行科学性 主持人：《指导意见》对项目审批核准流程进行了调整，将批复的时间节点从采购社会资本开始前变更到了采购社会资本后。
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